每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。
- 12月 06 週六 202502:55
熱門低卡奶昔怎麼選？7款實測推薦懶人包》 艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔果好入口嗎？
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- 11月 20 週四 202511:20
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身為一個熱愛美食、喜歡在城市裡挖掘驚喜的人，臺中公益路一直是我最常出沒的地方之一。這條路可說是「臺中人的美食戰場」，從精緻西餐到創意火鍋，從日式丼飯到義式早午餐，每走幾步，就會有完全不同的特色料理餐廳。
- 8月 16 週六 202516:38
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參加好友的婚禮時，我看到其他產後媽媽盛裝打扮、神采奕奕地拍照，那種自信瞬間讓我心生羨慕。回家後，我努力地看著鏡子中的自己，心裡卻充滿了失落。因為產後胸部的鬆弛與外擴，我再也無法穿上那些我曾經喜愛的衣服，總需要依賴內衣來輔助塑形。這樣的狀況持續了很長一段時間，直到我在IG上看到張智皓醫師分享產後隆乳的案例。
- 3月 20 週四 202500:50
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- 3月 11 週二 202521:07
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- 3月 06 週四 202500:20
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