保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 多酚
- 穀胱甘胜
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：(30錠/盒)X8
2.商品品名：雪極淬_日本頂級GSH穀胱甘月太助眠美妍素
3.商品重(容)量：0.5克/錠；30錠/盒。
4.內容物名稱(成分)：穀胱甘?（KOHJIN OPITACR）……125毫克/錠（原廠建議用量 每日250毫克）、微結晶纖維素、綜合莓果抽出物（含巴西莓、黑莓、藍莓、蔓越莓、枸杞、葡萄籽、山竹、智利酒果、石榴、覆盆子莓、草莓、西印度櫻桃）、麥芽糊精、維生素C、玉米胚芽抽出物（CornCeraR；含天然賽洛美）。
5.食品添加物名稱：聚乙烯砒硌烷酮、防潮膜衣成分(卵磷脂、黃原膠、羥丙基甲基纖維素、丙二醇、二氧化鈦、滑石粉、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號、食用色素紅色6號)、硬脂酸鎂、二氧化矽。
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：百喬生醫股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市北區賴村里中清路1段372號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-882-886
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：以消費者收受日起算，至少距有效日期前365日以上
11.食品業者登錄字號：B-153158850-00000-4
12.投保產品責任險字號：130808AKP0000377
備註欄：1.對穀胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用。2.重大疾病及服藥中者，請先徵詢醫師後再食用。3.依據衛福部規定本品因添加維生素，需標示「多食無益」。4.本產品不含人工香料和防腐劑，如有斑點或色差，係屬自然現象，請安心食用。
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熱點新知搶先報
... 晚上好～ 今天又是來交作業的Miya~ 之前答應大家的卸妝油測評來了。最近選了3款被小夥伴問的比較多，Miya自己也比較感興趣的卸妝油完成這次產品測評。 三款卸妝油分別是：植村秀、BobbiBrown以及Fancl三個品牌的卸妝油。Miya會從價格，使用感以及清潔能力三方面給大家詳細反饋，如果你對這三款卸妝油有興趣就一起看下去吧～ ... 一、一些卸妝知識？ 卸妝產品並非卸得越乾淨越好； 今天雖然是產品測評，但老規矩：開始之前還是要說一些乾貨的。 很多人認為：卸妝產品卸得乾淨就是好。真的是這樣嗎？這裡還是要從皮膚屏障開始說起。 角質層和皮脂膜構成了皮膚的屏障。其作用是防止外界刺激物進入皮膚，同時也防止皮膚內營養和水分流失。 ... 清潔產品中最重要的成分是表面活性劑。其作用是打破水與油的界限，幫助油脂融化，促進皮膚清潔。當然，表活成分也有缺點。重要的兩個問題是： 表活分子通常是小分子成分，相比護膚品成分更容易滲透皮膚角質層進入皮膚，並影響皮膚角質代謝，造成廢舊角質無非正常脫落。從而可能引發皮膚暗沉或堵塞毛孔造成長痘問題。 表活成分清潔過程中除了洗掉彩妝、護膚品殘留等污垢，也會帶走皮膚表麵皮脂膜的油脂。從而傷害皮膚屏障，導致皮膚越洗越干。 因此，在選擇卸妝產品時，並非清潔越乾淨的產品越好。而是要根據自己日常的護膚和彩妝需求，選擇適合自己的。以防止清潔的過程中對角質層和皮脂膜造成過度損傷。 ... 相比卸妝水更推薦卸妝膏/卸妝油； 很多人有這樣的誤區：卸妝水更適合干敏皮。 其實不然～ 首先：卸妝產品的清潔能力主要與表活成分相關，和產品質地並無直接關係。 其次，前面說過：卸妝的過程在清潔適當的同時，要注意儘量避免對皮脂膜和角質層的損傷。而卸妝水使用時藉助化妝棉擦拭的過程其實就是對皮膚屏障，尤其是角質層的損傷。對於干敏皮來說，大多數存在角質層薄的問題，再頻繁去角質，非常不利於屏障修復。 因此，相比卸妝水，個人更建議使用卸妝膏或卸妝乳。 ... 二、3款卸妝油測評反饋； ... 關於價格； 先說我自己的購買價格，雖然代購價格有差異，但可以給大家一個參考： 植村秀卸妝油：150ml/200元，單價：1.33元/ml； BobbiBrown卸妝油：200ml/380元，單價：1.9元/ml； Fancl卸妝油：120ml/110元，單價：0.9元/ml; ... 官網價格： 植村秀卸妝油：150ml/280元， 單價：1.86元/ml； BobbiBrown卸妝油：200ml/380元， 單價：1.9元/ml; Fancl 未查到官方價格。 ... 整體來說，拋開不同地域代購價格差異，Fancl在價格方面最有優勢，而植村秀和Bobbibrown價格相差不大。 但另一方面，還要考慮的是性價比。從我個人的使用感來說：Fancl和Bobbibrown基本同時試用，試用次數基本一致，但Fancl 因為質地原因，導致產品使用消耗明顯比Bobbibrown更快。 總結來說：雖然Fancl價格比較低，但消耗會比另外兩款更快。 ... 關於質地和使用感； 雖然三款都是卸妝油，但質地還是有明顯差異的。 Fancl看起來流動性不強，質地厚重。但它是介於卸妝乳與卸妝油之間的質地。雖然稍顯厚重，但相比另外兩款來說，油潤感其實很低。 Bobbibrown質地是三款中最輕薄的。使用植物油基底，流動性極強，上臉基本沒有什麼油潤感。 植村秀這款是礦油基底，所以從質地上來說相比Bobbibrown來的稍稍厚重。但我自己用起來並無大礙。 香味方面：Fancl是完全無味的，Bobbibrown主打植物提取，茉莉花、白睡蓮精粹，植村秀這款是綠茶提取。 不知是不是我錯覺，總覺得兩款香味很類似。以至於今天做功課時有自己聞了聞也沒有清晰分辨。總之味道都是淡淡的清香，不令人討厭。 ... 關於清潔力； 為了測試三款卸妝油的卸妝能力，這次用了兩款我手上最難卸的口紅： Croxx 唇釉：絲絨質地，有一定染唇效果不易干，很難卸； ABH唇釉：覆蓋力很強，質地厚重。成膜後就像刷了一層漆，很難卸； ... 除此之外，為了衡量卸妝水平，還使用這三款卸妝油和曼丹眼唇卸妝液進行對比測試。大家都知道：曼丹眼唇卸妝液算是平價中的戰鬥機。幾乎每個會化妝的姑娘都用過，而且幾乎無人踩雷。測試過程如下👇： ... 最後的測評結果很明顯： Fancl的卸妝能力最強，與曼丹眼唇卸妝液相差不大。很難卸的兩款產品都能輕鬆卸除。 植村秀和BobbiBrown兩款卸妝油卸妝能力差不多，但在卸除有染唇效果的Croxx唇釉時，都不能徹底卸除。 ... 總結： 三款卸妝油中，Fancl卸妝能力最強，單價低。而植村秀與Bobbibrown價格和卸妝妝能力都相當。 但如果你問我的選擇意見，我依舊會首選植村秀或Bobbibrown。原因是：前面我們說過任何清潔產品，不論是潔面還是卸妝，並不是洗的越乾淨越好。而是要考慮個人的日常需求。 如果你日常只是通勤淡妝，植村秀、BobbiBrown完全足夠。而Fancl 更適合較濃的妝容使用。相反，如果不顧個人情況，以為選擇清潔能力最強的卸妝產品，反而會造成過度清潔，屏障受損等問題。 另外，關於植村秀和BobbiBrown如何選擇的問題，如果你比較介意礦油成分，可以直接選BobbiBrown，或選擇植村秀的琥珀卸妝油。其他兩款其實沒有明顯差別，都是非常棒的產品。 OK，以上就是今天的內容，希望對你有幫助。 ...
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