保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1538098
- 美國原裝進口
- 高單位，新鮮蜂王漿1,000毫
- 癸烯酸10-HDA高達4.6％
- 水解型小分子膠原蛋白，更好吸收
- 高單位抗氧化C緩慢釋放加強吸收
產品描述:
蜂王漿 Royal Jelly
又稱蜂王乳，含豐富的維生素B群、礦物質、蛋白質、胺基酸、酵素，以及獨特的活性成分癸烯酸(10-HDA)，可調整女性體質、生理機能、增強體力。
健而婷高單位濃縮蜂王漿每顆可提供14毫克的癸烯酸(10-HDA)-為蜂王漿主要活性成分，高達4.6?strong>，對於身體保養、養顏美容佳。
癸烯酸(王漿酸)小常識
癸烯酸是蜂王漿中獨具一格的一種脂肪酸，已被證明其眾多助益，在其他天然物質中尚未發現，癸烯酸常被用來當作衡量蜂王漿品質的指標。在日本依公平競爭條例之規定，健康實用蜂王漿之癸烯酸含量訂為1.4?20197;上，本產品濃度高達4.6?65292;為高規格之蜂王漿！
水解膠原蛋白 Collagen
明星級裸妝秘密、私房最愛！
水解膠原蛋白採用特殊製程，使分子量小於3000，加上特殊包覆分子技術使得吸收率更好、生物利用率更佳，讓水解胜?級的膠原蛋白作用遠大於飲食中的大分子膠原蛋白(如雞爪、豬腳)。
維他命C VitaminC
維他命C能促進膠原的形成、幫助傷口癒合，讓您隨時保持漂亮，素顏水噹噹；此外，維他命C具有抗氧化作用、還能促進鐵吸收，輕鬆維持青春美顏好氣色。
本產品為長時間作用型維他命C，能在體內緩慢吸收釋放，藉以提高作用。再搭配玫瑰果，與維他命C產生協同作用，將美麗作用發揮得淋漓盡致。每日1粒讓您自然透亮、天天神采奕奕！
其他注意事項:
商品規格
．品名：膠原蛋白膠囊食品
．主成分(2顆)：水解膠原蛋白(豬來源)-1,100 毫克。
．容量：60顆(硬膠囊)
．品名：強續型維他命 C 1000 加玫瑰果錠狀食品
．主成份(1粒)：左旋維他命C-1,000 毫克、玫瑰果-25 毫克。
．容量：100顆(純素可食)
．品名：蜂王漿1000膠囊食品
．主成分(1顆)：濃縮蜂王漿303 毫克-(相當於新鮮蜂王漿1000毫克)
．容量：60顆(軟膠囊)
用法用量：
膠原蛋白：1次2顆，1天2次，飯後以開水食用。
蜂王漿1000：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用。
強續型 C 1000：1次1顆，1天1次，餐後以開水食用，1日請勿超過1粒，多食無益。
使用範例
早餐飯後：C 1000x1+膠原蛋白x2
晚餐飯後：膠原蛋白x2+蜂王漿1
保存方式：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
原產地：美國
注意事項：
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。
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